我属于宫寒血凉的女士，都知道宫寒不来自利于怀孕，甚至会导致不孕不育，结婚后准备要孩子却很金銮巷紧张，一直担心怀不上，找中医看了下，告诉了很多预防宫寒的小举措，坚持下来果然很快怀孕了。

步骤/方法：

  • 1
    平时不要过多的吃冷食，也不要吃刚从冰箱里拿出来的食物，夏天也尽量少吃凉的。
  • 2
    吃饭时要注意好顺序，先吃热的再吃凉的，避免凉气下压给子宫带来损伤。
  • 3
    少吃寒性的食物，如西瓜、梨、古言圆冰糖、苦瓜等，这些食物本身都是寒性的，对宫寒没有好处。
  • 4
    吃饭前可以喝一杯姜茶，就是拿开水泡几块姜片，趁热参为喝下去，可以化解食物中的寒气。
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