女人每个月都会来月经，而月经期间原本是女性体内新陈代谢排毒的好机会，那么月经期间应该注意什么呢？下面就介绍一下。

材料/工具

热水等

方法

  • 1
    女人本来身体就是阴性体质，而月经期间一定是要忌冷的来自，所以不要碰冷水。
  • 2
    吃了辛辣的东西之后肯定会对身体有伤害，不能促进身体的排毒就称矛术零船变出更怎乐导致肚子疼，痛经等状况的出现，所以月经期间千万要注意不吃辛辣。
  • 3
    月经期间千万别为了锻炼身体还是美语染妒坚持跑步，坚持晨练等，可以适当的出去走走路，出去散散步，但是千万别去跑步，打羽毛球等剧烈运动。
  • 4
    月经的时候，必须要多吃营养品，红糖水，阿胶，蜂蜜水，牛奶，红枣莲子羹等，总之一定记住要补充营养且要热服。
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