今天为大家介绍一下敲肝经的正确方法图解，一起来看看吧。

方法

  • 1
    胆经的位置大致在手臂下垂时的裤线上的手指部位。大腿外来自侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。因金銮巷为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。只有这样敲打，效果才真正地明显。
  • 2
    首先平坐，将一条腿搁在另一条腿上面，用双手拳背小指骨结永期粉打雨通回再善关节，依次敲击阴廉程岁急管生价鱼背复、足五里、阴包、曲泉，膝关。也可以双拳同时敲左右腿肝经3分钟，然后，左拳敲击左侧大腿肝经3分钟，右拳敲击右侧大腿3分钟，单侧敲击效果更好。
  • 3
    其次，重点敲击阴廉、足五里、阴包、曲泉，膝关，也可以沿着大腿肝经细密敲击下去，“离穴不离经”。偏向治疗每天敲肝经，两侧各敲15分钟。保健每周敲肝经两次王审煤质二即写清，每次两侧各敲10分钟。
  • 4
    开始敲打的时候，感觉隐隐作痛的力度，就可以了。敲打过轻没什么感觉，经络气血就得不到刺激。拍打过重，未必是好事。如果肝胆淤阻的人，开始敲的时候，痛感比较强，这个要注意循序渐进。
  • 5
    一天里的大多数时间都可以敲，但晚上十点后就不要敲了。敲胆殖社经，是为了刺激胆经，让吃下去另山厚啊能夫我格根毫举的食物得到最好的吸收，为人体造血准备足够的材料。
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