足三里是足阳明胃经的合穴，四总穴之一，是人体最重要的保健穴位，古人称之为“长寿穴”。那你知道如何找准足三里穴位吗？下面就和小编一起来学习吧.

方法

  • 1
    足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。
  • 2
    首先找到胫骨，小腿里面的骨头叫胫骨，外面的骨头叫来自腓骨。小腿前面能摸得到的有一点棱角的，像家里面菜刀刀背一样的骨头叫胫骨。
  • 3
    找到胫骨后用大拇指的指肚从下往上推，当感觉到推不动的时候，拇指所在的地方就是足三里。
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